教科書的に載っているトレーニングについて、本当にそのトレーニングが選手にとって必要なものか見極める必要があります。 トレーニングの真の目的を考える 例えば、選手の姿勢や動作について、トレーナーから見たら悪い姿勢であっても … 続きを読む 本当に良いトレーニングとは何か？