イチローとダルビッシュの論争から考える 過剰な筋肥大が怪我に繋がるという根拠は恐らくありません。怪我の要因は様々なので、筋肥大だけが原因で問題が起こるとは考えられません。 筋肥大やウエイトトレーニングに関しては、多くの意 … 続きを読む 筋肥大は善か悪か？