スポーツ動作において縦回転と横回転が存在することはお伝えしました。 縦回転と横回転でどちらが良いということはないのですが、 理想的には　斜め回転　です。 簡単に理由を説明していきます。 運動が行われるということは、筋肉が … 続きを読む Muscle synergyと縦回転・横回転