バランスボールに乗ったまま壁を足で押せるのか?

つまり、バランスボール上で強く壁を足で押したい場合には

大腿部でバランスボールを押し付けて支持基底面を作り、体幹屈曲の筋肉(腹筋・体幹のインナー等)を使うことで重心を前方に移動させるとともに、下肢を伸展させることが必要である。

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